Việc đưa sinh viên vào rừng thực tập kết hợp xả stress sau kỳ học căng thẳng vừa giúp học tập thực tiễn, vừa chăm sóc sức khỏe tinh thần. Liệu pháp tắm rừng (shinrin-yoku) của Nhật Bản đã được nhiều nghiên cứu chứng minh hiệu quả: giảm cortisol, hạ huyết áp và nhịp tim, tăng cường miễn dịch nhờ phytoncide từ cây cối, đồng thời cải thiện tâm trạng, giảm lo âu và trầm cảm để học tập hiệu quả hơn.
Với sự hỗ trợ của dự án Mental High, sinh viên ngành Lâm nghiệp và Môi trường Trường Đại học Nông Lâm Thái Nguyên (TUAF) được kết hợp thực tập chuyên môn (đo đếm đa dạng sinh học, quan sát hệ sinh thái, nhận biết cây rừng) tại rừng đặc dụng ATK Định Hóa (Thái Nguyên). Hoạt động này giúp vận dụng lý thuyết vào thực tế, nuôi dưỡng ý thức bảo vệ môi trường, trải nghiệm vai trò của rừng trong điều hòa khí hậu và chống biến đổi khí hậu, từ đó hình thành thói quen “không để lại dấu vết”, không hái phá bừa bãi.
Bên cạnh đó, các hoạt động nhóm như dựng trại, lửa trại chia sẻ, yoga nhẹ hoặc thiền dưới tán cây còn tăng gắn kết cộng đồng, xây dựng tình bạn, rèn kỹ năng làm việc nhóm và khả năng thích nghi và giảm căng thẳng.
